Сейчас можно заказать гайд по гимнастике для мизинца на правой ноге. Кажется, что успешную жизнь можно разобрать на атомы и делегировать специалистам: правильное питание, фитнес, массаж лица, экологичное родительство, коучинг, профориентация. Всё можно сделать, освоить, купить, натренировать.
Большой популярностью пользуются психологи, которые умеют работать с конкретной проблемой и обещают решить её за 10 сессий. И в то же время счастливых людей становится всё меньше.
Можно списать это на внешние причины, и это будет правдой. На нас давит экономика, политика, а главное — непредсказуемость. Именно непредсказуемость сталкивает нас с нашими самыми пугающими страхами: одиночества, оставленности, смерти, старения.
Нам кажется, что если купить курс упражнений для лица или пройти марафон по конфликтам, то мы сможем контролировать свои страхи. Однако навыков и знаний в голове становится всё больше, а страхи и тревоги лишь усиливаются.
Что делать?
Ничего. И посмотреть, что будет. Страшно? Найдите того, кому не страшно.
«С неопределённостью невозможно справиться — её можно только проживать.»
Наверное, самое важное, что я делаю в работе, — это бесстрашно и с интересом смотрю на бездействие в человеке. Ведь там происходит самое важное. Мы вместе вглядываемся в темноту, ужас и тревогу и пытаемся разглядеть фантомы из прошлого и настоящего, которые пугают.
У психоаналитических терапевтов нет готовых решений, инструментов и стратегий. Что есть? Опыт проживания неопределённости с интересом и удовольствием. Рядом с таким специалистом человек находит терпение, силу, уязвимость — всё то, что нужно, чтобы жить в ситуации непредсказуемости.
Цель такой работы — способность адаптироваться и действовать не из страха и тревоги, а опираясь на свои желания и удовольствие.
