Коучинг

«Я больше не понимаю, куда расти»

Иногда человек приходит в карьерный тупик не потому, что потерпел неудачу. А потому, что слишком долго был успешен в направлении, которое перестало быть его собственным.

Марина Метёлкинапсихоаналитически ориентированный психотерапевт2 июля 2026 г.3 мин чтения
«Я больше не понимаю, куда расти»

Иногда человек приходит в карьерный тупик не потому, что потерпел неудачу, а потому, что слишком долго был успешен в направлении, которое перестало быть его собственным.

Манфред Кетс де Врис, соединяющий психоанализ и исследование лидерства, пишет, что даже иррациональное поведение имеет свою внутреннюю логику: прошлое становится линзой, через которую мы строим настоящее и будущее. Поэтому карьерный выбор редко бывает только рациональным — в нём могут продолжать жить старые способы заслуживать любовь, безопасность, признание или право быть значимым.

Тогда человек растёт не просто «вверх». Он растёт к образу себя — самого надёжного, сильного, незаменимого, успешного, того, кем можно гордиться. И однажды обнаруживает, что этот образ уже построен. Должность есть. Деньги есть. Опыт есть. А желания продолжать — нет.

Здесь возникает не вопрос «Какую ещё цель мне поставить?», а другой: «Кто я, если мне больше не нужно становиться тем, кем я так долго старался быть?»

«Ложное Я» (Дональд Винникотт)
Часть личности, которая формируется как приспособление к ожиданиям среды. Оно не обязательно фальшивое: благодаря ему мы умеем быть успешными, надёжными и социально адаптированными. Но если вся жизнь строится только вокруг соответствия ожиданиям, теряется ощущение спонтанности и собственной живости.

Карьерный кризис иногда начинается именно здесь: снаружи всё выглядит как рост, а внутри больше не чувствуется жизни. Исследователь карьерных переходов Эрминия Ибарра предлагает важную мысль: новую профессиональную идентичность редко удаётся сначала полностью придумать, а потом воплотить. Обычно она появляется через пробные роли, новые связи и небольшие эксперименты с возможными версиями себя.

Что можно пробовать

Роберт Киган называл сопротивление изменениям своеобразным иммунитетом: мы можем искренне хотеть нового и одновременно защищать старую систему, потому что она оберегает нас от тревоги, потери статуса или разрушения привычного образа себя. Поэтому карьерный тупик — не всегда отсутствие возможностей. Иногда это конфликт между двумя частями: одна уже не хочет жить по-старому, а другая ещё не готова потерять человека, которым вы были.

«Какой способ быть успешным я больше не хочу оплачивать собственной жизнью?»

И, возможно, рост начинается не с новой должности, а с отказа продолжать движение, которое давно перестало быть вашим.

Источники

  1. 1Дональд Винникотт. Концепция «истинного и ложного Я».
  2. 2Эрминия Ибарра. «Working Identity» — о карьерных переходах через эксперименты.
  3. 3Роберт Киган, Лайза Лейхи. «Иммунитет к изменениям».

Частые вопросы

Иногда он слишком долго был успешен в направлении, которое перестало быть его собственным, — рос к образу «надёжного и незаменимого». Когда образ построен, а желания нет, это кризис не целей, а идентичности.

Не искать сразу новую вершину, а пробовать: новые роли, связи и эксперименты с версиями себя. Идентичность появляется через пробы, а не придумывается заранее. Иногда рост начинается с отказа от движения, которое давно не ваше.

Марина Метёлкина
АвторМарина Метёлкинапсихоаналитически ориентированный психотерапевт
Записаться →
Поделиться
TelegramVK

Начните с первой встречи.

Подберём психотерапевта или коуча под ваш запрос. Терапия от 3 000 ₽, коучинг от 5 000 ₽.